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Pectoraux & Dos

~64 min Intermédiaire
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Pectoraux & Dos

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Épaules

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Abdominaux

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Ma semaine

Pectoraux & Dos

x2 / sem.

~64 min8 exos

Épaules

x1 / sem.

~48 min6 exos

Bras

x1 / sem.

~48 min6 exos

Jambes

x2 / sem.

~40 min5 exos

Abdominaux

x3 / sem.

~32 min5 exos

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